Oleh: Sahabat Risma
 |
| (Sumber Gambar: kostumkomik) |
Virus Corona,
semua orang pasti tau apa itu virus corona meskipun tidak tau definisinya
secara ilmiah, tetapi semua orang tau kalau virus tesebut sangat berbahaya dan
bisa mengakibatkan kematian.Virus corona adalah virus yang menyerang sistem
pernapasan, virus ini juga disebut COVID-19. Virus ini bisa menyerang siapa
saja, dan bisa menular ke siapa saja.
Banyak orang
yang menganggap remeh virus ini, dan tidak sedikit pula yang menanggapi dengan
sangat berlebihan. Sebetulnya dengan adanya virus ini kita tidak boleh panik
tetapi juga harus waspada, seperti selalu menjaga kebersihan diri maupun
kebersihan lingkungan hidup. Virus ini masih tidak di temukan obatnya tetapi
agar kita bisa sehat dan terhindar dari virus adalah kekebalan tubuh kita. Jika
tingkat kekebalan tubuh kita lemah, kita bisa diserang penyakit atau virus.
Begitu juga sebaliknya jika kita meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, maka
kita akan tehindar dari penyakit. Banyak yang tidak mengetahui cara mencegah
dari virus yang mewabah pada saat ini, kita harus tahu bagaimana cara memakai
alat pelindung diri sepeti masker, apakah masker hanya digunakan untuk menutupi
mulut? Tidak, pastikan gunakan masker dengan benar, tutup kedua lubang hidung
dan mulut karena dua hal tersebut adalah pintu masuknya virus.
Ada banyak cara
untuk mencegah penularan virus corona yaitu;
1.
Menjaga
kesehatan dan kebugaran, agar stamina tubuh tetap prima dan kekebalan tubuh
meningkat. Agar kesehatan kita terjaga, kita harus menjaga pola makan dan
menerapkan gaya hidup sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara
mengonsumsi makanan bergizi, mengkonsumsi Vitamin C (1 hari 1 kali baik yang
alami maupun suplemen obat, di anjurkan untuk yang alami buah yang mengandung
Vitamin C), olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup. Kebanyakan dari
kita menganggap bahwa pola hidup sehat adalah pola hidup yang sulit untuk
dijalani,tetapi jika dilakukan secara rutin maka hal itu menjadi mudah.
2.
Mencuci
tangan dengan benar secara teratur menggunakan air, dan sabun. Banyak orang
yang menggunakan hand sanitazer untuk antiseptik, selain bisa membuatnya
sendiri juga bisa menjaga kebersihan tangan. Bahan-bahan untuk membuat hand
sanitazer adalah aloevera (lidah buaya), alkohol 50% (alkohol menyesuaikan
dengan takaran air, jika air 100 ml, maka alkohol 50 ml) menggunakan alkohol
tidak sesuai takaran atau melebihi 96% itu mudah terbakar), bahan selanjutnya
adalah pewangi (bisa juga menggunakan pewangi alami, pewangi baju, parfum, face
toning dan lain-lain).
3.
Ketika
batuk dan bersin tutup hidung dan mulut dengan tissu atau lengan atas bagian
dalam bukan dengan telapak tangan. Ketika bersin atau batuk penderita influenza
kerap menutup mulut dengan telapak tangan dan setelahnya tidak mencuci tangan
padahal virus juga bisa menular lewat benda-benda yang di sentuh atau saat ada
kontak dengan oang lain, jadi terapkan etika ketika bersin dan batuk dengan
benar.
4.
Buang
tissu dan masker yang sudah digunakan ke tempat sampah dengan benar. Setelah
menggunakan tisu jangan lupa untuk mencuci tangan dengan bersih agar terhindar
dari virus dan bakteri. Jika menggunakan masker harus satu kali pakai, kemudian
di buang ketempat sampah.
5.
Hindari
bepergian keluar rumah saat merasa kurang sehat terutama jika merasa demam,
batuk, dan menemukan gejala-gejala penyakit virus corona. Kemudian segrea
hubungi petugas kesehatan terdekat dan mintalah bantuan mereka. Hal ini
memanglah tidak mudah mengingat banyak aktivitas yang dilakukan diluar rumah
dan tidak memungkinkan untuk dilakukan di dalam ruangan, tetapi dengan
menghindari bepergian secara umum dan berusaha untuk tidak melakukan pertemuan
secara umum akan meminimalisir orang-orang di sekitar kita supaya tidak
tertular virus dan penyakit.
Dengan melakukan langkah-langkah tersebut,
kita akan terhindar dari virus atau penyakit. Sekian dari penulis, semoga
tulisan ini bisa bermanfaat bagi kita semua dan kita semua bisa menjaga dan
menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari virus corona yang mewabah pada
saat ini.
No comments:
Post a Comment